孩子想长高，饭菜得下 “功夫”！这 5道家常菜长高菜多做给孩子吃

更新时间：2025-09-05 03:55  浏览量：1

其实啊，夏末秋初正是孩子长身体的黄金期，咱们做家长的，可得抓住这个好时机，把饭菜做得更有“功夫”才行！

这几天我特意整理了5道适合孩子长高的家常菜，简单好做又营养，咱们一起来瞧瞧。

一、虾仁蒸蛋

准备食材：虾仁，鸡蛋，葱花

制作方法：

二、口蘑炒牛肉

准备食材：牛肉，口蘑，蒜片，姜片，淀粉

制作方法：

三、羊肚菌牛尾骨汤

准备食材：胡萝卜，山药，羊肚菌，牛尾骨，面粉，葱

制作方法：

四、清蒸鲈鱼

准备食材：鲈鱼，姜丝，葱丝，红椒丝

制作方法：

五、娃娃菜虾滑汤

准备食材：娃娃菜，虾滑，姜片，玉米淀粉，鸡蛋

制作方法：