《站桩真的能出功夫吗？——玄机尽在四式之中》

更新时间：2025-09-21 10:49  浏览量：1

武学真谛，不在繁复，而在简易；不在苦练，而在得法。

站桩之妙，全在四式要领，得其一者强身，得其二者壮骨，得其三者生劲，得其四者通神。

【四式通玄】

头悬日月：

虚灵顶劲若悬丝，下颚微收藏乾坤。

脊贯天地：

三关垂直如宝塔，节节贯通生龙劲。

足扎九渊：

双足平踏似生根，涌泉接通地脉气。

怀抱太极：

双臂圆撑含宇宙，十指相对蕴阴阳。

【功效玄奇】

✨ 内景：丹田发热如熔金，真气流注似汞走。

✨ 外相：肌若流汞骨如钢，毛发如戟齿叩钟。

✨ 神异：双目澄澈见微尘，耳听八方辨秋毫。

【秘传心法】

三字真诀：定：身如磐石立中州，任他东西南北风松：百骸舒展似雪融，气沉涌泉透九重意：神光内照观丹田，一念不起万法生

【即刻验道】

依法试之：头领天门身自正足踏坤维气下沉怀抱混元守丹田不过三息：掌指发热如握火球齿龈生津若饮琼浆此乃小周天初通之兆。

桩功之秘，不在时长而在质精，不在形似而在神聚。每日一盏茶时，胜过盲目苦练三时辰。古人云：“真传一张纸，假传万卷书”，得此四要，方知中华武学非虚言。