冬断食 五天而已

更新时间：2025-12-30 22:09  浏览量：1

113→99 两周水灵灵下百！裤子直接松一圈哈哈哈✨ 食谱跟着还是挺简单的，就是拉高蛋白质，一点不费力，轻松坚持就赢了！ 蛋白质我选择的是含量比较高的牛肉，比鸡、虾的饱腹感强太多，吃着满足又好坚持，完全不用硬熬～ 每包才 100 多大卡，热量比鸡胸肉还低，搭配蔬菜狠狠拉大热量差，精准钻了热量的空子，状态掉的又稳又快✨ 配料表干干净净，只加了盐卤调味，没有任何多余添加！牢牢锁住牛肉本身的鲜香味，肉质不腥不柴，大口吃肉解馋又过瘾，幸福感直接拉满！ 关键是开袋即食，打工人再也不用早起煎肉备餐，撕开就能吃，方便省事不费功夫，通勤、工位吃都合适。 #高蛋白[话题]# #开袋即食[话题]##上班带饭[话题]# #饿的能吃下一头牛[话题]# #低卡零食[话题]# #一吃一个不吱声儿[话题]# #牛肉[话题]##盒界即食牛肉[话题]# #热量低了更爽了[话题]##谁吃谁迷糊[话题]#