功夫汇宗 · 上部 北派 ——八闪翻（一）

更新时间：2025-09-23 14:52  浏览量：2

首发头条 作品

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八闪翻，别称翻子拳或八闪翻子拳，尊称为“万拳之母”，其技法与哲学思想（如孙子兵法应用）至今影响深远‌，系中国传统功夫四大名门及十大拳种之一。

其历史可追溯至北宋时期，明代名将戚继光于其名著《纪效新书·拳经》中，记载其技法，并赞为“善之善者”‌。

该体系拳种以手脚并重、腿活为技术特点，动作舒展刚猛，强调“手领脚出、上下配合”，核心技法包含八种闪翻招式，套路短小精悍‌。

八闪翻历史渊源，另有一说，‌相传始于春秋战国，清中期传入河北肃宁县，与当地盛行之戳脚拳法，融合后形成完整体系‌。肃宁县东伯庄为重要传承地，第一代传人为清嘉庆年间的李敬亭，现传承至第十六代‌。

‌ 八闪翻之技术特点——

‌外家内练‌：融合内家、外家之长，兼具长拳之舒展与短打之密集，形成“外家内练”独特风格‌。

八闪翻之技法核心：以“六趟根”为根基，八趟拳法为主，包含十八拦腿、五赶三捷等招式，讲究“后发先至，以静制动”‌。

以“八闪”（八种闪避反击）和“十二短”（十二种短打）为基础，遵循“出手似箭，回手似线”原则，形成“双拳密如雨，脆快一挂鞭”之攻防风格。‌‌

‌身法步法‌：身法讲究扑、仰、闪、靠、倒、卧、斜、绵八字；步法强调顺、正、疾、绕、提、跳、咬、齐八字，要求“手领脚出，手到脚到”。‌‌

‌劲道要求‌：注重脆、快、硬、弹五劲，发力如射箭，强调腰腿协调与五行六合。‌‌

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