1981年拍摄李连杰早期训练真实影像，不愧是功夫皇帝！

更新时间：2025-09-21 16:54  浏览量：3

李连杰为什么能被称为"功夫皇帝"？看完这个视频你就知道他并不是徒有虚名。这是1981年拍摄记录李连杰早年学习训练功夫的真实影像。镜头中这是江湖上4位老师傅指点他学习太极拳和八卦拳的全过程。此时的他虽然凭借少林寺早已出名，但在老师傅面前李连杰还是虚心求教认真学习。

镜头一转，这是李连杰一大早在少林寺后山上开始练习扎马步。简单热身后，他开始练习腿上功夫。只见他单腿伸直，用脚尖绕着树上一个啤酒瓶不停的旋转。这不仅锻炼了腿上功夫，还锻炼了身体的平衡能力。紧接着李连杰开始训练自己的臂力。画面中只见他脖子上的青筋暴起浑身大汗。在弹力绳一张一弛的拉力作用下，李连杰刻苦训练基本功练习的十分扎实。

此时李连杰在镜头中展示的是少林绝学阴阳八卦腿和悬空劈腿的真功夫。只见他双手挂在树上，而双腿在不断的动作变换中展示着少林腿法的厉害。整个这一套动作训练，李连杰并不是在什么专业器械上练习，而是仅仅依靠一颗松树训练出来的。

接下来镜头中李连杰训练的是拳法。只见他把几本书绑在树上，双拳不停的打在书上，直到厚厚的几本书打破见到树皮一天的训练才算结束。

镜头前这是李连杰独创的一套科学练拳方法拳打流星。一般西洋拳只练一球，而李连杰的流星球阵攻击前后左右，防范四面八方。这样就可以充分练习自己心、眼、耳、腿、手各个部位的反应。当年李连杰也就是这样日复一日的刻苦训练，才让他日后在少林寺中一战成名。时光印记。