峨眉缠闭门功夫修炼法诀

更新时间：2025-09-13 20:55  浏览量：1

峨眉缠闭门功夫法门：莫叹难，莫叹难，劝尔从里往外练，不在外边在内边；内里通，一身轻，玄妙天机自然生。

气沉于渊，巧运圈圈；力凝山根，劲走螺旋。故示以虚，以无生有；无所谓有，无所谓无。陷敌于缠丝网，则神以知来、智以藏往。而后引使之来，彼不得不来；放使之去，不得不去也。兵法所谓“善战者致人而不致于人”。

缠门练步诀：起步不过寸，落地自无声。千斤应地潮，泛起随步撑。

诀曰：柔过气，刚落点；松柔化，抖擞发。

峨眉缠闭功夫秘诀：站势浑圆，攻防互参。顶随相用，闭闪相连。心意气合，诱为至关。有勇有谋，变化无端。

缠闭法门：起脚划弧进，落步紧拧身。力由大地借，劲自腰腿喷。轻柔似作茧，哼哈力随声。心意气身手，浑圆一团神。

缠丝拳诀：打拳容易走步难，旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势，意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽，运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚，风云曼舞势浑然。

缠丝拳技击八法：十字缠打是手法，贴身弹抖是靠法。空中牵缘是化法，螺旋侧身是进法。崩钻箭捶是阳法，沾粘顺随是阴法。柔缓凝重是练法，引进落空是用法。

峨眉通背缠丝拳基本体势：天应星，地应潮；顶天立地，哼哈弹抖。顶则虚灵上拔之飘逸，沉则松肩接地之凝重；前后相拔则得力贯通身之道，遂成浑圆整劲。低姿入地，力从根发，劲整而力聚；高势飘然，机含万变，泰然而处敌。

道门功夫老子说：曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。

曲则全；在对抗时知道弯曲四肢和身体者才可以保全自己不受伤害。

枉则直；在受到压迫和控制时身体才容易伸直。

洼则盈；有海一样的胸怀才能容污纳垢，海纳百川。在对抗时身体体位向水一样忽上忽下反而容易取胜。

敝则新；衰败是更新的开始，危险是机遇的来临。穷则思变、置之死地而后生。

少则得；单独练一个招式很容易学会、学会后才容易练熟，练熟后才容易自然，自然而然后才算真正得到。

多则惑；学习一样功夫要从基本功一步一个台阶的刻苦坚持下去……。如果你同时想学会很多种武术或者功夫，到最后你就会被自己所学的繁多东西困惑，到最后一事无成。

贪多嚼不烂，少为一招精呀！

峨眉通背缠丝拳总诀：

请手提气，退回奇门，挂步挤手，抖擞撑圆。

沉劲入地，顶意连天，螺旋通背，命门混元。

头角峥嵘，恨意绵绵，信步由之，运臂和缓。

开合有序，起伏随缘，引进落空，化拿沾粘。

百折通顺，撒放惊弹，若有若无，似虚似幻。

入门之要，首重地盘，精神集中，气沉丹田。

步下基础，虚实两投，活泼稳健，随波逐流。

攻敌宜紧，自守宜重，以逸待劳，以静待动。

技击之长，在于斗智，知己知彼，借力乘势。

擒拿制扣，随握随释，松则自逸，紧则自制。

照左击右，上惊下取，诱敌生疑，顾此失彼。

应敌纲领，诱字为首，善于诱敌，敌人束手。

先发制人，因为得计，最高一层，后发先至。

腿法宜矮，步法宜圈，拳法宜钻，掌法宜翻。

手法步法，随曲随直，曲则无妨，直则受敌。

虚实宜分，制胜出奇，手后一尺，天下无敌。

峨眉缠丝拳的艺业修为和其他技术一样，高明的功夫来源于“乐之者”的浓厚兴趣，是喜欢出来的，苦出来的，执着修炼出来的，寂寞出来的；是在明师指导下与同好友朋一道深入探究、琢磨、对打、反思、体悟出来的；更是在实战环境里不怕伤痛挫折，不计输赢得失，不断精益求精得来的。出手软如绵，上身硬如铁；打出一条线，穿的人不见。若要拳法通，须知任督冲，带脉亦当练，旋转在其中，冲脉讲猛势，闪击归其功。刚在彼力前，柔在彼力空。