太极拳如何破挒？

更新时间：2025-09-07 17:21  浏览量：2

太极拳的八法是相生相克的。捋、挒是一类，都是双顺缠，所以破法也一样，都用按或者掤破解。反过来也一样，破按法就可以用捋、挒或掤。注意，掤可以破所有的八法。但练习时最好先用其它方法，练熟了再练掤法破八法。

举例说明：

对方抱缠我。我沉肩松肘随着对方里缠而随按。如果功夫好，松得透彻，可以多随一些，让对方缠到头，自己仍然有余余，令其知难而退。如果感觉对方比自己松得好，有更多的余地，就要改变方向。随一部分，化了对方的力就可以反击了。略微改变方向，使其背势。或者在接触点上一抖，这是小掤法。大掤就是对方挒的瞬间就抖，用的是周身的力。

原本我一直以为掤有接手掤和八法掤，现在随着功夫和见识的加深，又认识到还有一种掤，那就是能够保持我身体结构、形状不变或者随时变化的力和方法，就是俗话说的“掤劲不丢”的掤。

为什么要沉肩松肘？

是为了不背势，如果对方一挒，我的肩动了，身子转过去了，人就被挒住了。肘一动人就跪下去了。开始练时有点疼，但要忍住不转身，要顺着对方用力的方向按过去。

从原理上讲，我走里圈，对方走外圈，我是大轮，对方是小轮，我转得少，对方转得多，对方是不够长的。

但对方若用的也是太极拳原理，他挒我时，用的是轮轴原理，如果我转得不好，对方的力量是我的三倍多。硬顶肯定也是不行的。

但我们的随化也并非像孟师伯的弟子赞美孟师伯的那样——要多少给多少。这句话得辩证看待。“要多少给多少”说明师伯的功夫好，松得好，别人缠到头了，他还有富余。但另一方面，这并非真正的舍己从人。真正的舍己从人不是被动的要就给，而是主动地随一点，只要化掉对方的力就够了。根本不是要多少给多少，是我想给多少给多少——给多少看对方的实力或者我想不想伤害对方。

挒与按是公平的，分输赢是看谁的功夫好，谁的技术精，谁的力量大，谁的时机把握得恰到好处。看谁用和对谁用，缠就把对方缠得动不了，一直控制全身，动就随，抻着随；随就随得对方缠不住，甚至让对方背势而败。

要破挒，有一些专门的练法。

比如多练上步骑鲸、退步跨虎、伏虎、飞步拗拦肘等式子。也可以左右手互相扭住，“左右互搏”——左扭右随，右扭左随，仔细体验被挒与挒。并且练习硬度强度和韧性。

还可以利用太极棒练习，道理与用双手互扭差不多。

当然，如果有实验对象更好。但做实验必须正确，就用我说的方法互相试验，慢慢探索。我写此文就是有感于师弟们试验破解挒的视频，顶不住了进步，用肘。

不是用肘、靠破挒不行，是舍近求远。最好的练习方法就是用按破，学好了用按破，再学用掤破。用掤破就是实战了——一触即发。假如用歪门邪道，有的方法更有效，对方挒我是双手挒一手，我只要稍一顶住，另一手往对方面部打一拳就行了。但这不是太极拳的东西。外家拳就是用转身鞭拳破擒拿的。真正拿的好，是动不了身的，拿住全身，直到脚底，对方想动就跟着进；而会随的就得让对方的挒不起作用，甚至成为我的支点，为我所用。

歪门邪道真正的实战时也是可以用的，但实验或者试验不行。就得用最好的方法，最近的路线，最有效的破解方案，这样才能长功夫。

光说具体的方法还不行，要做到还必须有整劲，能节节贯穿，身体各部分会转，并且有一定的硬度与强度。比如手太嫩，被有力的手一抓，手就疼得受不了，当然会受制了。不能要求别人不用力，那是错误的。但互相试验不能猛然用力，要互相配合一点，互相喂劲、喂招。

有人试图学会一种万能的劲，可以不用招式，那是不现实的。假如有，那就是掤。实际上也不是劲，仍然是法。但这种法，也要先把其它八法练熟先精。在此基础上再掌握它，因为掤法要求非常高，必须在对方发力的瞬间抖对方。时机把握难，点对准点难，方向也难，力的大小把握也难。