邯郸太极拳吕老师讲不一样的太极功夫扇第51式白鹤亮翅和…

更新时间：2025-09-06 09:28  浏览量：2

大家好，今天是一个特别的节日，为什么？今天是九月六号，是阴历的农历的七月十五，在邯郸也叫中元节，这是鲁氏道三家都过的节日，这是祭奠逝去的亲人的节日，也是一个好包司丝巾的节日。

在这个节日里太极公公扇收官了，今天讲最后两式，一个是五十一式，是白鹤亮式，五十二式收式。这个节日里是收官，也是周六，把收官以后明天再开始细讲总结，把收官节点掌握好。

从上一式公布架扇，也叫弯弓射虎开始，势还是比较难的，弯弓射虎力是比较难，架扇出拳，然后有个和善，关键白和亮石都学过，关键是和善，到这和善和完善以后全又变长又开，又回到百合两翅，就跟启示一样，百合两翅脚跟着地，百合两翅也可以，把柿子关键是做的，胯要虚下来，把扇子挺起来，腰绷起来，很漂亮，来个两尺。

关键转换这个动作，大家看到以后很多做的不好，因为转换的方式，从这以后架扇以后转换的方式，弓步架扇，转换的时候因为步伐要变了，转换的时候掌变全，变掌往这合，往这合，合扇，合扇，然后再看右鬓角，把重心转移到右转右鬓角右开扇，又开扇，所以转换非常重要。

这是五十一式百合两式，然后到转换有最后一式的，最后一式以后又一个合式，用鬓角有病要开，给启示一下开和用一炷香，有时候感谢大家，今天也是一个非常有意义的七月十五，一个上香的日子，祭经典的日子，一炷香，然后再合抱回来，自然下垂，这里边有一个气息的调整，最后以后一定要把气息调整一下。

为什么？最后开合呼吸，吸端着节假日的休息膝，调整好把它气沉丹田，稳下来，两个中指回到丹经穴上，把收视做好，这是两式收视，在这么太极公路扇五十二式，六段其实是五段，基本就串完了，明天再回忆后边的第六段，然后再继续细讲，把公务膳练的更好，今天学习把这个事再重复一下，从公布架膳开始，公布架膳开始，架膳完以后关键是长变，全变长，合扇，然后上部开扇，合收视暴晒。然后再下来，有的人就是暴晒以后直接下来也行。

·最后规范动作，就下来开启示一下下来，把两个手心朝下，松沉下来，头立起来，给太原的十脚掌握好，然后鬓角为证，整个太乙拳，太极公公扇就结束了。

从起势到收势是一样的，两个动作都一样的，所以头尾是个圆，也是个中元节，就是圆满，求圆满，健康幸福，圆满是本意。

今天学习太极公共膳五十一到五十二式的收官式就到这里，谢谢大家。