学了一堆防身术，关键时刻一招也用不出来！

更新时间：2025-09-02 18:36  浏览量：5

超燃动作功夫。

学了一堆防身术，真到用时其实一个都使不出来。为什么？其实原因很简单，虽然学了各种关节技，动作拆解的清清楚楚，但忘了一点，所有这些技巧都离不开手部力量。

现实中拧个瓶盖都费劲，几十斤的东西都提不稳，还敢指望学几招就能瞬间制敌，那是不可能的。没有基础力量做支撑，一切技巧都是纸上谈兵。以前练武都得练鹰爪、练提坛功等等来提升手部力量，现在简单了，用握力器即可，重量还可以调节，从轻到重逐步提升。只要坚持每天左右手各200个，抓握力绝对飞速提升。