邯郸太极拳吕老师讲解太极功夫扇45式揽扎衣尽显从容与宁静

更新时间：2025-08-31 09:01  浏览量：4

每日一善，莫问前程。大家好，这么近那么美，周日到河北，今天是周日，也是八月的最后一天，也是八月三十一号。今天我们在的是河北省邯郸市丛台区的龙湖公园，在这里继续学习太极功夫扇第四十五式，叫什么？叫蓝扎衣。

蓝扎衣取自于陈氏太乙拳，金刚倒坠完以后，金刚倒坠完以后，帮蓝扎衣有个狮子手，蓝扎衣就这个狮子，这叫蓝扎衣。所以知道这个狮子以后，太乙拳里边上一式是四十四式，七星手完以后，捧势，主要是把脚回来捧，抱球，记住旋转，旋转，抱球，脚变成虚脚，脚跟蹬变成公脚，捧去，手压，捧出去，叫蓝扎衣。

给这个拳势有点区别，毕竟用扇子增加了舞蹈的美感，合成体操的动作，所以太极扇的功夫是一个综合艺术。把蓝扎衣，这是古代最原始的蓝扎衣的大筋扎在这，但是有个攻防扎以后，啪就打出去了。

把柿子理解了，蓝加一做好，做一个背式的，做一背向练习，用手回来，走，上步，过来，注意脚，公路，不要过脚尖，然后有个当距，好舒坦，这叫蓝扎衣，守着暗示。

关键是做好什么？把这个式的弓步要做好，把当距做好，弓步，当距，陈氏当距稍微小一点，可以做大一点，用一脚宽，一脚宽就要当距，做大一点，稳定，把当距做好，膝盖不要过脚尖，它是垂直的，把这个做后边是四十五度，把弓步做出来以后，手一压，扇子是什么？扇子是很关键，扇骨是例子了，一个扇骨，刚才说了第一式了，绷劲，把绷劲出出来一叫，一叫什么的？绷扇，公布绷扇，把绷劲绷出来，扇骨可以吸，击打人，可以击打人，这个时候按手，手要相合，把劲道做出来以后，每个动作都最后。

虽然这几式了，每个动作要规范，规范以后就打出来太极功夫扇就出来了，否则就打的是一个什么？扇子没有功夫，每个步伐不清晰，人家一看，出自于太极之乡，武士杨氏太乙拳的发源地，所以每个人代表孩子的形象，走出中国就像代表世界形象，就代表中国形象，所以每一式都要练好，所以要这个意义理解以后，就能把这事做好，男大一不难，关键是是转换，蓬打过去，柿子中正安舒，捧劲，整个是捧，绷起来的意思，很漂亮，一定型。是这个的定型式，把这个定式做好，转换，这个利用好转换的主要是旋转，把这个内旋外旋旋转好以后，把这个室做好。

兰大一四十五室，我们今天就学到这里，谢谢大家。