形意拳十二形之蛇形要点讲解：形意拳张发智之功夫（96）

更新时间：2025-03-13 15:24  浏览量：11

形意拳十二形之蛇形要点讲解。

形意拳张发智之功夫(96)。

许多人讲到蛇形里头，蛇有拨草之能，把这个显示成拨草，实际上蛇很重要的一点，还有一个翻卷缠绕，这个能力也是非常强的。我演练一下，就是从希望大家伙注意到模仿的动物的特长，来弥补自身的不行。

拨，两手十字，上下封，转腰转胯，上步撩掌坐腕。这个撩掌特别注意的，大拇哥不能伸开，大拇指是蜷着的，坐腕。

其实形意拳的12形是模仿动物的一些形态，跟它的含义。形意拳这些特点就是动作简单，节奏感强，比较实用，它的锻炼模式方法。

过去有人提到其他拳怎么着，形意拳怎么着，其实由于练习的时候是以单式为主，不是以套路为主，所以看看一个动作，别的拳种练一套拳，这一套拳里头，像有许多选手一套拳里四五十个动作，里头有好多重复的，不同的动作顶多在这套拳里做个四五回，形意拳就练十下，十下是一个动作，都比比那层套在套路里头练的拳练得多，所以就显出了形意拳。

行拳功夫难，稳练的多，练的长，何必就练的时候长，拳击这一个动作在套路里头也体现出三四三四下重复的，十下全是它，所以使用起来特别方便，而且使跟人家两个人进行对抗的时候，用不着那么些一两下就能解决问题。

主讲：张发智。摄影：阿祝。字幕：紫檀箫。剪辑：紫檀箫。出品：太极拳养生推手。