七夕岁月静好太极功夫扇相伴,邯鄲太极拳吕老师讲解壹至五段
更新时间:2025-08-29 09:38 浏览量:2
大家好,今天是八月的二十九号,农历的七月初七,也是我们的爱情节七夕节。今天我们在邯郸市龙湖公园继续学习太极公主帅,一只五段的总结。你看今天还是星期五,是个好日子,把太极公主帅送给我们爱情的节日。这是一只五段,你看第四段和第二段是重复式,把四段新的东西总结一下。
·第一段从太极公主帅开始,跟着音乐走,不要着急,并步行不开扇,移走,然后斜飞式回来,白河亮翅,然后黄蜂入洞,转回来,走讹诈探海,回来以后独立辽扇,压扇,然后心扇,然后合扇走,压翻过来,穿马步晾晒。
·第二段开始是个野马分钟,然后出现凌空,这以后就是个黄蜂入洞,然后震脚开扇,然后用一个辽掌隔扇,压扇,旋转长扇,过来以后看又一个马步晾扇。
·到这以后第三段开始,第三段合了以后,抽顶脚上往后走,往这边走,走了以后穿,穿完以后回来以后晾晒,然后再走,到这以后晾扇以后合扇,到这以后合开,然后到这以后防花捂袖,防花捂袖,然后打扇,打,然后霸王扬旗,然后再和善。
·到第四段又一个,又一个又一个到第二,第三段第四段又重复了以后,重复第二段有一个野马分钟,然后出院临终,又一个过来震脚过,压重复第二段,过来以后就到第五段了,合合掌,合下翻,翻过来以后翻掌以后,打过来以后阵脚,我们刚学过的,然后龙虎相叫阵,然后越望月过来和善,然后又一个打好羊骑。
·最后过来穿鹅走,一二三四五,到这又转回来开扇,就接第六段了。
整个的你看一至五段,你就练习好了把它串起来,你跟着音乐慢慢的去练习,你看我们把这个顺了一下,你可以跟着音乐网上很多,跟着音乐跟着这个动作,慢慢的把我们教的每个细节,每一节渗透进去,把这个一至五段,这是三十四三个动作就演示好了。
这时候最后剩下这个九个动作,我们下周就把它结束了。今天就学到这里,谢谢大家。