七夕岁月静好太极功夫扇相伴，邯鄲太极拳吕老师讲解壹至五段

更新时间：2025-08-29 09:38  浏览量：2

大家好，今天是八月的二十九号，农历的七月初七，也是我们的爱情节七夕节。今天我们在邯郸市龙湖公园继续学习太极公主帅，一只五段的总结。你看今天还是星期五，是个好日子，把太极公主帅送给我们爱情的节日。这是一只五段，你看第四段和第二段是重复式，把四段新的东西总结一下。

·第一段从太极公主帅开始，跟着音乐走，不要着急，并步行不开扇，移走，然后斜飞式回来，白河亮翅，然后黄蜂入洞，转回来，走讹诈探海，回来以后独立辽扇，压扇，然后心扇，然后合扇走，压翻过来，穿马步晾晒。

·第二段开始是个野马分钟，然后出现凌空，这以后就是个黄蜂入洞，然后震脚开扇，然后用一个辽掌隔扇，压扇，旋转长扇，过来以后看又一个马步晾扇。

·到这以后第三段开始，第三段合了以后，抽顶脚上往后走，往这边走，走了以后穿，穿完以后回来以后晾晒，然后再走，到这以后晾扇以后合扇，到这以后合开，然后到这以后防花捂袖，防花捂袖，然后打扇，打，然后霸王扬旗，然后再和善。

·到第四段又一个，又一个又一个到第二，第三段第四段又重复了以后，重复第二段有一个野马分钟，然后出院临终，又一个过来震脚过，压重复第二段，过来以后就到第五段了，合合掌，合下翻，翻过来以后翻掌以后，打过来以后阵脚，我们刚学过的，然后龙虎相叫阵，然后越望月过来和善，然后又一个打好羊骑。

·最后过来穿鹅走，一二三四五，到这又转回来开扇，就接第六段了。

整个的你看一至五段，你就练习好了把它串起来，你跟着音乐慢慢的去练习，你看我们把这个顺了一下，你可以跟着音乐网上很多，跟着音乐跟着这个动作，慢慢的把我们教的每个细节，每一节渗透进去，把这个一至五段，这是三十四三个动作就演示好了。

这时候最后剩下这个九个动作，我们下周就把它结束了。今天就学到这里，谢谢大家。