真正的修行就是玩

更新时间：2025-08-27 21:03  浏览量：2

真正的修行就是玩。

真正的修行就是玩。其实修行从来不是让你放下所有逃离生活，而是教你怎么轻轻松松的和生活里发生的各种事打成一片。很多人搞错了修行的意思，以为修行就是断绝欲望，远离尘世，心冷如冰，没有情绪起伏。这不是修行，那是自我封闭，是逃避现实，是把活生生的人生塞进个冰冷的壳子里。

真正的修行是换种心态，是学会玩的本事。

·会玩情绪。不把情绪当成洪水猛兽，硬压着或害怕它，让它来像看云卷云舒那样观察它，搞懂它，但不让自己被它带跑。难过来了，陪它待一会，火气上来了，看看是怎么回事。不压抑，也不沉迷，就是体验一下，然后慢慢换个角度看，这就是和情绪打交道的聪明方式。

·会玩关系。当你在修行的时候，你不再把人和人的关系当做累赘或者压力源，知道人有聚有散，有来有走，真心付出，真诚相处，但不非得把人绑住，也不想着非要别人变成你想要的样子，享受相处的开心，同时也尊重彼此的路。你来了，我很欢迎，你要走，我也不勉强，这就是人际关系里活得轻松自在。

·会玩困境。不把困难当成灭顶之灾或命不好看，它像是个闯关小游戏，搞清楚怎么回事，找找内在的力量，换个方式应对，从中吸取经验，让每次不顺和挑战都变成打磨自己的机会，而不是挡路的墙，这就是面对困难时的那份胆识。

·会玩欲望。不把欲望当成坏东西，也不是一定得干掉它，看清它其实就是一种活力，既不放纵，也不压抑，而是有意识地感受它，引导它，把它变成创意和动力的来源，让欲望为生活添彩，而不是拖着你走，这就是和欲望相处的平衡感。

·会玩念头。不再把脑海里冒出来的想法当成绝对真理或者非得抓住的东西，不急着反应，也不急着评判，就是看着它们飘过去，知道我在想这个动作，而不是完全被那个念头牵着走，这就是对自己脑袋清楚的观察力。

修行其实就是培养一颗会玩的心，这种心不较劲，不把生活中的事当成必须赢或输的大考，允许一切发生，如他所示地去体验。这种心不扛包袱，能全情投入当下，也能在经历过后轻松放手，不留下沉重的负担。

当你真的学会和所有事情玩起来，你内心那股紧绷感会慢慢散掉，换来的是轻松和平和，生活的压迫感会减轻，就像脱掉一身看不见的盔甲，智慧和快乐会自然流出来。因为你不再和生活对着干，而是跟他合作一起跳舞，把尘世当练功房，把精力当游戏来玩，玩得起来，放得下，看得开，这就是真功夫。

人生不是个死板的考卷，而是个值得放开了玩的奇妙冒险，修出一颗会玩的心，活的才带劲。