武术，其实无分内家外家！ #功夫#格斗

更新时间：2025-08-24 23:09  浏览量：5

内家拳、外家拳。

武术界一直有一种说法，就是武术无分内家外家。不管哪一派，练武就讲究外练筋骨皮，内练一口气。很多人受电影小说影响，以为外家拳只练外功，其实不然。比如少林拳术，它不只练打沙袋、举石锁、劈砖踢石这些硬功，还要练坐禅、站桩。少林拳的核心就是气入丹田，则强若不倒之翁。所以外家拳的代表少林拳术，也要练内功，也要练气的。

反过来说，内家拳想要练出真能打人的功夫，外功也是必须要练的。如果只修精气神，不练筋骨皮，那所谓的功夫恐怕也终将流于花拳绣腿，沦为纸上谈兵。所以千拳归一路，无论什么拳术，练到最后都必定是内外兼修。