功夫汇宗 ——赵氏华拳（四）

更新时间：2025-08-16 12:55  浏览量：2

赵氏华拳，作为传统功夫流派，其经典拳谱体系，以技术系统化和实战应用为核心。

一、理论奠基性著作

‌《华拳秘谱》‌——明代蔡挽之整理编撰，确立“三华贯一”（精、气、神）理论体系，系统阐述十二字技法——撑、拔、张、展等，与四法调息——提、托、聚、沉，是华拳技法之基础理论框架‌。

‌《赵家拳棒谱》‌——清代形成之器械专论，记载“枪对日月”“双刀破棒”等器械对练技法，包含十门阵群战技术体系与器械组合规则‌。

二、系统性训练拳谱

‌十二路华拳系列‌，包含徒手套路1-12路，每路侧重不同技击元素，如一路拳以基础功架训练为主，六路拳突出“动迅静定”节奏变化，十二路拳则整合攻防对练应用‌。

‌华拳器械谱系‌——含《华拳刀谱》《华拳枪谱》等专项器械训练教材，技法包含“流星绕身”“枪诀三扎”等特色动作，强调器械与身法配合‌。

三、实战与养生改编谱

‌活拳三路：20世纪何长海改编的养生套路，将古拳法六十四式，精简为三十六式，融入气功导引动作，引发武术界对实战性，与养生性平衡之讨论‌。

‌《莲蓬党武备录》‌：清代太平军时期，流传之实战手册，记载十门阵群战技法，与战场应用案例，体现华拳在军事领域的实战价值‌。