海太协会北京科技大学太极拳站8月8日全民健身日展示活动掠影

更新时间：2025-08-13 23:02  浏览量：2

今天我们齐聚在北京科技大学五环广场，共同迎来了充满活力的全民健身日。

烈日炎炎。天气虽然闷热，但挡不住我们健身的热情。早晨，大家满怀喜悦，身穿太极服，佩戴海太协会辉煌50年徽章，共同展示和分享多年来坚持锻炼的健康和快乐。

太极拳站站长宣布：全民健身日主题展示活动开始。

在我们这支队伍里，有坚持40多年的老队员，也有刚刚加入的新队员，但是我们都有一个共同的理念，就是热爱生活，健康生活。指导员们认真负责，坚持训练，带领大家开展健身展示活动，在活动中相互学习、交流、提高。

24式太极拳：动作舒展大方、缓慢柔和、圆活连贯、虚实分明。运动中强调“意、气、力”的配合，呼吸自然；注重养生保健和身心放松。

32式太极剑：具有“拳的柔、剑的灵” ，动作舒缓流畅，强调“以身带剑，剑随身行”。坚持锻炼可提升身体的灵活性和反应能力，具有健身性又有展示观赏性。

太极扇（功夫扇、28式综合扇）：融合太极拳的韵律，风格活泼多样，动作优美舒展，扇子的“开、合、挥、摆”体现刚柔并济。注重形与韵的配合，兼有健身和观赏性。

健身气功八段锦、导引养生功十二法：动作优美，舒展大方，轻柔缓慢，简洁规整。通过调身、调息、调心，达到养生健身目的。强调“形、气、神”的统一，呼吸与动作的配合，注重意念集中。

运动不分年龄大小，健身不分技术高低。太极让我们相聚，通过太极拳、剑、扇、健身气功等展示活动，大家在运动中感受到身体的活力，在互动中传递着快乐的能量。

全民健身日主题活动将示范引领全民健身热潮，促进全民健身事业的发展。

赞全民健身展示活动

佟玉兰

炎炎酷暑三伏天，

五环广场人正欢。

八八全民健身日，

太极功夫大展演。

二十四式太极拳，

三十二式太极剑。

健身气功八段锦，

最美太极功夫扇。

科技大学太极站，

数十队员齐动员。

衣袂轻舒承古意，

鹤发松姿映童颜。

举手投足见功底，

一招一式超有范（儿）。

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行云流水身轻燕，

动静随心气自闲。

棚捋挤按皆有道，

撩劈展截妙连环。

开合收放气息顺，

沉肩坠肘意丹田。

中华武术国之宝，

赓续代有才人现。

持之以恒初心固，

太极神韵永流传。

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健康人生，

太极同行。

拳剑相伴，

快乐天天。

相约太极，

不见不散。