华人拳心闻鸡起武第205期【相信重复的力量，打磨自己的真“功夫

更新时间：2025-08-03 05:59  浏览量：1

亲爱的朋友：
你好呀，感谢你的阅读。
你会发现：我们每周六的闻鸡起武活动都有人在做，从不缺席，只是：有人一直在，有人偶尔一期。说到底，这是一场我们和自己的约定，和同频同路人的约定，相约：一起不断提升自己，提升自己的健康意识，提升自己的一技之长，提升自己的行动力，提升自己积极状态的频率，提升身边人对美好的感知、对身体健康的重视、对中国传统文化的信心与应用。

我们都是平凡生活的普通人，在经历着柴米油盐的日子，但依然能够做一个幸福的人，过有“诗与远方”的雅生活。每天抽出一点时间，做自己喜欢的事情、梦想的事情（不被工作、生活左右的事情），好好的和自己呆在一起，哪怕10分钟，你会很享受。做的时间长了，重复次数多了，你慢慢就会内心清静，获得力量感。
生命的核心在于自己的心态，当你内心清静，你就能够条分缕析，从容应对生活的考验。老子爷爷说“人能常清静，天地悉皆归”，这是我们应该做到的方向：清静，需要我们不断地在生命中实修。
闻鸡起武活动最开始时倡导的是“以武入道”，通过锻炼八段锦、五禽戏、太极等养生功，打开对自己身体的觉受与觉知，从而慢慢觉察万物，与万物互联。随着时间的推移，“闻鸡起武”活动，不在是简单的直播八段锦、五禽戏等单一形式，而是上升为一种精神引领。
“闻鸡起武”精神：“积极向上，主动、行动、互动，活好自己，活成一束光，照亮身边人前行的路”。形式变得多样，如直播徒步、爬山、旅游、做饭、阅读……等正能量的事情，通过具体的活动，分享“武绎生活，智慧人生”这句话在日常生活中的应用。
我们是一群践行“懂感恩、知分享、共成长”的人，是向着“内修心、中博学、外精技”目标的一群人，希望给社会和身边人提供一份美好，让生命变得值得，让生活变得美好。
今天在群里，毛姐分享：她收到了第100-199期前六名的纪念礼物“领衔起武者”很开心，我为她点赞，敬佩她的重复坚持，同时为获奖的前六名朋友手动点赞（也包括我自己），恭喜他们战胜自己，成为团队中的榜样。希望他们继续在第200-299期中引领自己和他人。
生活中能成功的人都是把每件小事做到极致的人。其实小事不小，它考验着你的坚持、毅力、创新、反思、解决问题能力、沟通、表达……等综合能力。希望我们都能在小事中锻炼自己，相信重复的力量，打磨自己的真“功夫”。
闻鸡起武第205期 参与打卡的代表有5人：毛姐，晓燕，兰心，邵老师，雅晶。

205期队长：雅晶 2025.7.26