你不知道的武学绝技之练胆

更新时间：2025-07-31 00:39  浏览量：1

一练眼，二练胆，三练功夫，四练闪。练胆是习武必须要练的一门功夫，如何练胆呢？这我就要给大家掰开了揉碎了聊透彻，大家才能明白其中的奥秘，传统武术积累了上千年的文化底蕴，内在所蕴藏的智慧岂是一句话两句话就说得明白的，现在很多人崇洋媚外，总是看不起传统武术。

其实传统武术在现代社会更多的是走向了健身保健领域，而对于技击方面不像过去那么重视了，毕竟现在是热兵器时代，武功再高，也快不过枪，法治社会而言，也不是打打杀杀能行的了。所以说传统武术现在更多的是走向保健养生方面。

现在我们进入正题，怎么练胆，练胆有外练和内练，外练就是找人实战，这个我就不多说，今天我要给大家讲的内练部分，这些东西在过去都是一个门派不外传的，只不过现代社会，我觉得这些东西保密起来毫无意义，中华传统文化就应该发扬，让国人都练起来，强身健体。

这个练胆是怎么内练呢，大家就必须明白其原理，这个原理是基于中医的基础知识，肾主恐惧，所以肾阴超过你的肾阳之后，你就会很胆小，很害怕，比如说走夜路，或者是走深夜的楼梯间，首先你就是后背发凉，因为肾主北方，属水，人的北方就在后背，恐惧就是肾的本能情绪。

而和肾的恐惧对立的就是胆，往往形容一个人有勇气，就会说这个人真有胆量，胆子大，所以练胆的内练功夫就是内练胆气，肝和胆互为表里，肝的本能情绪是怒，所以内练胆气的同时往往会产生一个副作用，就是连带肝气也练了，导致易怒，总是怒气冲冲，所以在学习练胆气的功夫之前，必须要学会克制自己的怒气，否则你就会动不动发脾气。

在门派内师父讲，练胆气其实就一句话：肋开而张，气贯肝胆。

所以学武其实就是重新去训练我们的一个行住坐卧的姿势，关于怎么去肋开而张，大家可以去看看知了猴，夏天树上的知了猴奋力的叫着，你看他的肋是不是张开的，这个东西，有这个悟性的我这么一点破，你就能明白，我不想多说。