有真功夫的8位女星，个个侠骨柔肠，巾帼不让须眉！

更新时间：2025-07-14 21:55 浏览量：1

现在，提起武侠片里的“功夫女将”，观众总觉得是特效堆出来的，要么飞檐走壁靠绿幕，要么打戏全由武替代。

但你可能不知道，上世纪真有一群女演员，能把“功夫”刻进骨头里，她们不是花拳绣腿的“花瓶”，而是能真刀真枪打出让观众信服的“练家子”。

元秋

提起元秋，观众最先想起的是《功夫》里叼着烟卷、叉着腰骂街的包租婆，但你们可能不知道，这位“凶神恶煞”的老太太，年轻时是京剧武旦出身。

元秋从小在戏班里压腿下腰，翻跟斗打旋子是家常便饭。后来转行拍电影，她没仗着“打戏有功”偷懒，该吊威亚吊威亚，该亲身上阵亲身上阵。

《功夫》里那套“狮吼功”，她对着坛子练了整整半个月，喊出来的声音又哑又狠，把市井泼妇的劲儿演活了。

杨紫琼

这位拿过奥斯卡终身成就奖的“功夫女王”，真功夫藏在每块淤青里。

早年拍《007之黑日危机》，她为了演好“邦德女郎”，专门去学了三个月的格斗和骑马，结果在沙漠里拍追车戏时被甩出去，肋骨断了两根；拍《卧虎藏龙》时，她在竹林里吊威亚，威亚绳磨破了手腕，血浸透了戏服。

杨紫琼的厉害，不在招式多花哨，而在那份“死磕”的狠劲，她让全世界知道，中国女演员的功夫，是用命堆出来的。

黄秋燕

黄秋燕的名字，总和李连杰绑在一起，两人早年同在北京什刹海体校学武，一个练长拳，一个练刀术，是教练眼里“最般配的武痴”。

那时候练功苦啊，冬天练踢腿，裤腿结了冰碴子；夏天翻跟斗，后背晒得脱皮。

黄秋燕没少吃苦，却从没喊过累。她和李连杰合作的《少林小子》《南北少林》里，那些对打戏全是真功夫：踢腿时脚面绷得笔直，翻跟斗落地稳得像钉在地上。后来两人结婚，黄秋燕没靠丈夫的光环，反而推掉不少戏约，回家相夫教子。

张蓝心

张蓝心的功夫，藏在腿上，这位前国家跆拳道队队员，能把腿抬到头顶，劈叉时地面能裂开条缝。

拍《十二生肖》时，她演个“腿功高手”，为了演得真实，提前三个月每天练倒立行走，结果胳膊磨出了老茧；拍《绝地逃亡》时，她在雨里和成龙对打，被威亚拽得撞在墙上，当场肿起个大包。

张蓝心常说：“女生的柔美和力量不冲突，我能把腿踢过头顶，也能穿裙子化淡妆。”

周小飞

周小飞的功夫，带着股“侠气”，她是全国武术比赛冠军出身，擅长剑术和枪术，耍起长剑来虎虎生风。

拍《唐人街探案》时，她演的“越南拳王”阿香，打戏全是自己上：和刘昊然对打时，一个扫堂腿差点把人绊倒；和托尼·贾的对手戏，拳拳到肉，连托尼都夸她“够硬”。

私下里的周小飞更像个“女侠”，她开了家武术馆，免费教小朋友练拳，说“功夫不该只在电影里，得传给下一代”。

胡慧中

上世纪70年代，胡慧中是台湾最火的“打女”，《霸王花》《霸王花2》里，她和成家班兄弟对打，拳打脚踢丝毫不输。

那时候拍打戏没现在这么多保护措施，她被木棍砸肿过手腕，被椅子砸青过后背，却从来没喊过停。

后来转型演妈妈专业户，很多人忘了她的打星身份，直到去年客串《妈妈！》，她在戏里演阿尔茨海默病患者的母亲，抱着女儿哭着说“妈妈没忘”，那股子温柔劲儿，比当年打拳更有力量。

王智

提起王智，观众先想到《夏洛特烦恼》里那个穿着校服的清纯校花，可谁能想到在她美丽的皮囊下还有一身硬功夫。

她从小在武馆长大，6岁学武术，12岁拿过省级武术冠军，刀枪剑戟样样精通。

拍《西虹市首富》时，她演的“财务总监”夏竹，打戏全是自己上：被沈腾推下楼梯时，她主动要求不用威亚，说“摔得疼才真实”；拍《新乌龙院》时，她和郝劭文对打，一个扫堂腿把人逗得直笑，自己却偷偷揉着脚踝。

惠红英可是香港武行里的“老大姐”，从《霸王花》里的阿萍，到《东邪西毒》里的盲女，打戏从不含糊。

拍《A计划》时，她在船上和成龙、洪金宝对打，被木桨拍得嘴角流血，导演喊停她还抓着道具说“再来一遍，刚才动作没到位”；拍《快餐车》时，她在巴塞罗那街头和元彪、成龙演街头格斗，踢翻了三个垃圾桶，路人以为是真打架，报警叫来了警察。

惠红英现在60多岁了，还在教徒弟打拳。

这八位女星，年纪不同，背景不同，打的功夫也不同，可她们有个共同点：真功夫是底气，侠骨柔肠是本性。

在这个特效能造出“会飞的女人”的时代，她们的打戏或许不够“炫”，却足够“真”；在这个流量至上的圈子里，她们的名字或许不够“响”，却足够“硬”！