你的夏天，为啥过得苦不堪言？8成是雨衣体质在捣乱
更新时间：2025-07-09 14:14 浏览量：1
有的人是雨衣体质，每逢夏天过得苦不堪言。
有的人是纯棉体质，即便酷暑也能清爽通透。
如何把雨衣体质，变成纯棉体质，古法八段锦藏着改变的诀窍。
一、 皮肤的通透性
虽说是苦夏，但每个人的感觉不一样。
有的人离不开空调，一晒太阳就发晕，甚至还会昏过去。
有的人则不畏酷暑，越是赤日炎炎，越能利用难得的时机，补充阳气，冬病夏治，让身体变得更加强壮。
两者的差别在哪里？
就在皮肤的通透性！
二、 诸于内形于外
《黄帝内经》讲：“有诸于内必形诸于外”。
皮肤的通透性，与肺脏的好坏，有着密切的联系。
肺主皮毛，当毛孔顺利的开合，就可以通过汗液，把体内的热气散发到体外，从而排出体内的垃圾。
如果肺气不足，那么皮毛的开合功能就会受限，你就会感觉像穿了一件不透气的雨衣。
三、 透汗的必要性
人禀天地而生，顺应自然规律，是健康的保证。
在夏季，身体需要出几次透汗，才能顺利过渡到秋季。
可是现在，很多人皮肤的开合功能，都退化了。
缺乏锻炼，贪凉怕热，整天呆在空调房里，这是造成雨衣体质的重要原因。
身体始终披着一层雨衣，体内的湿热无法排出，各种疑难杂症就形影不离了。
四、 让雨衣变纯棉
纯棉和雨衣的最大区别，纯棉能透气。
哪怕气温再高，只要能顺利把汗液排出体外，就能保持五脏六腑的通透平和。
想让体内的湿热顺利排出体外，先要恢复皮肤的开合功能。
人体是一个整体，身体的水循环，不单是肺，还有三焦、还有心藏、还有脾胃的参与……
锻炼的要点，不是单纯的跑步撸铁，而是要锻炼五脏六腑，让身体由内及外，焕发生机。
五、 涨功夫的时机
夏季锻炼，不可汗出如浆，尤其是有隐疾的中老年人，容易造成心藏的危机。
那么，既要锻炼，又不能运动量过度，还要能充分调理五脏六腑奇经八脉，怎么办？
当然是古法八段锦，拳打卧牛之地嘛。
不瞒您说，大热天大河在家里，都是关着门光着练，由内而外一身透汗，这种舒适感，谁练谁知道。
古人练功夫，讲究冬练三九、夏练三伏。
极寒极热的日子，都是涨功夫的最佳时机。
别人躲在空调房里避暑，你借助暑热的力量，让五脏六腑通透舒展，随着汗液的排出，宿疾沉疴不也跟着排出体外了吗？