上海中医专家：夏至养生要在督脉上下功夫

更新时间：2025-06-25 01:16  浏览量：2

夏至时节，从中医理论来说也是阳气最旺的时节，这时候的养生要注意夏季阳盛于外的特点，注意保护好阳气。这时候阴气也开始慢慢出现了，人体在这个季节免疫力和抵抗力会下降，特别脆弱，要如何保护好自己和家人的身体健康呢？快来听听上海中医药大学附属岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生小妙招吧！