橐龠呼吸到底是什么？

更新时间：2025-06-24 01:36  浏览量：5

目前网络流行的腹式呼吸，又叫横隔膜呼吸。用横隔膜的上下起伏，代替胸腔的扩张收缩，实现肺部的呼吸。这与道修中讲的腹式呼吸，以及橐龠呼吸不是一个东西。

道修中的橐龠呼吸，是功夫后期下田气满，丹田气穴显现后，产生的一种气脉变化。下田的气机和气血，随着呼吸出现开合鼓荡。这种鼓荡开合，是内里气机和气血的开合，能由呼吸引动加强，但不是吸、鼓肚子或横隔膜用力造成的。

真正的橐龠呼吸，不仅是下丹的开合鼓荡，还会带动全身气机的开合。有时就会产生全身毛孔，也开合呼吸的感觉。这是一种气脉上的功夫效验和结果，不是呼吸发力方式。