静与安的修养

更新时间：2025-06-07 21:32  浏览量：2

人到中年，经历了半生风雨及拼搏，体力和精力都已开始减退，大多数人内心有纠结不安，有放不下，也有提不起，在这尴尬的年龄段儿，修养一颗安静之心，是解决眼下身心困境的根本，若把这颗不甘不平的心修静喽，好多问题就不是问题，也许根本就没有问题，能把心安住了，无论在哪儿，心安便是家，处处可为家，处处是家，不必被现实困住了。

若你总为过去之事而后愧，为未来之事担忧，肯定会失眠，失眠就心不能静，思来想去，翻江倒海，白天昏沉无力，更不能享受当下，失去了活力。这样的状态一旦持续长时间，必定导致抑郁并身体健康问题，后果越来越严重。

中年求静求安，是身心健康的必经之路，把握比两点，不必走弯路，有些人吃中药又打针的，寻医问药，不见得好，靠自己修养身心，得来静与安的功夫，身心不适可自行而退。