拳势为能的终极秘密！高手对决先看势，你的功夫练对了吗？

更新时间：2025-06-02 17:11  浏览量：6

练拳不练功，到老一场空。这句话道出了武术的核心，法要懂，功更要上身。常人学招，先得法，后忘招，最终练出内功。法是什么？是万变不离其宗的道理；光得法，不行。

你还要练功，心里懂了，事儿没完，把道理练上身。身上得了，有了内功。心有法，身有功，这就厉害了。功是什么？是法在身上的体现。心里明白不算数，身上有了才算真东西。

武术，多一道程序，道理上身。口说无凭，身上见真章。你说松透了，与人一搭，僵力遍布，动弹不得，人便不信你有东西，就是这个道理。东西，掺不得假。没功，不能证明你有东西。

功是能，身体储能，就是长功。练到极致，当下即是空。最大的功，是空。最强力量，没有形态，它无形。人生难得，白驹过隙，没时间耽误。拳势为能。打拳，功架要有势。

势，就是能，也叫拳势。势，藏在身法里。身法出的动态，叫势。有了势，就有能。八卦，走转为能，走转当中出势能。太极，运化为能，运化当中出势能。形意十二形，十二种动态，练出不同的势能。

学拳的第一步是得法，知道动作怎么走，劲路怎么运。但光懂道理没用，必须把道理练到身上。比如松胯，嘴上说“松透了”，可一搭手，浑身僵劲，别人就知道你没功夫。

功夫掺不了假，身上没东西，说破天也没用。练功就是储能，身体有了能量，才算长功。练到极致，功夫成了本能，连“劲”的概念都会消失，只剩下“势”。拳势为能。打拳不是摆架子，而是要出势。

势是什么？是身法带出的动态能量。高手对决，先看势。势藏得好，功夫就深；势露得巧，水平就高。静功也有势，站着不动的人，内里可能翻江倒海，像烧红的火炉，碰不得。

势从何来？老话说“拳势出于腾挪”。腾挪是驾驭空间的能力，步法转换、身法位移都是腾挪。步子好，可控空间大，拳势就强。但真正的势不止在外，更在内。内家拳的势，藏在身子里头，由内而外。

松胯、换胯是关键，胯是身体的开关，能换胯，身法就活。胯离重心近，一动全身动。有人胯法精妙，步子轻灵，看似游动，实则暗藏杀机。什么是内功？内腔腾挪而已。

丹田能突然上提或下坠，内劲变化极快，外形却不露锋芒。会松胯的人，丹田有落差，一动起来，胯如开关，瞬间调动势能。内家拳不分门派，太极、形意、八卦，真动起来，道理都一样，向内用功，就是内家。

练拳有三重境界：第一步，学东西，得功夫；第二步，功纯得劲，任用自如；第三步，化劲为气，虚怀若谷，证得神全。寥寥数语，够人练一辈子。可惜人身难得，光阴易逝，年轻时不下苦功，色身一衰，再想练就晚了。

以前比武，高手一上来先亮门子，围着对方转几圈，摸清对方程度。心里有数，手上才有准。势是藏不住的，功夫深的人能隐势，但一动就是雷霆万钧。腾挪得法，即得势。

厉害的东西，动态都不一般，因为身上有势。练拳到最后，没有劲，只有势。劲是过程，势是结果。静如处子，动如脱兔，说的就是势能转换。功夫深的人，站着不动如山岳，一动起来似江海。

拳无势不活，人无势不立。功夫不在嘴上，在身上；不在形里，在势中。练到极致，空即是能，无招无式，却无处不是杀机。