仙功口诀，睡梦功夫

更新时间：2025-06-01 11:09  浏览量：6

睡仙宫口诀。

睡仙宫口诀流传有多种口诀，体现了其心法精髓。最常见的是成团所流，龙归远海，阳乾于阴。人曰哲龙，我却哲心，莫藏其用，惜之深深。白云高卧，事无知音，实属真阳。龙元神要归于夏丹田，元海这个根本之所，阳气要潜藏于阴经之中滋养。

世人看到我像冬眠的龙一样躺着折龙，殊不知我是在折服我的心神。折心收敛精神，默默的蕴藏着大用修炼，呼吸达到极其深长细微的境界，胎息如同高卧在白云之上。这种境界世人难以理解，无知音。

睡提供重要提示：

·一、非普通睡眠是主动的，有意识的修炼。会睡是关键，只掌握心法。

·二、需要指导，最好在有经验的老师指导下练习，尤其是高层次修炼，涉及复杂的气脉运行，避免出偏。

·三、循序渐进，从基础放松调息开始，勿追求奇异景象或强行倒影。

·四、环境与心境，选择安静避风，空气流通的环境，心绪不宁，过饱过积食不宜。

·五、效果因人而异，功效的显现和程度与个人体质、用功深浅、领悟能力有关。

道家睡仙宫是一种欲修炼于休息的高深养生术和内丹筑基法，它通过特定的卧姿和心心相依的方法，在极致的放风雨入境中涵养元神，培补元气，调和阴阳。其精髓在于行松逸景，神西合一，追求在看似无为睡眠的状态下达到有为修炼的效果。对于现代人缓解压力、改善睡眠、提升精力、修养身心具有很高的实践价值。