孙意：大成拳肌肉若一和筋肉若一的区别

更新时间：2025-05-06 23:41  浏览量：2

人在不动的时候产生的力，是由筋产生的；人在动的时候产生的力，是由肌肉产生的。

大成拳经过系统的训练，这两种力都可以掌握。在不动时有力，动时也有力，在动时静力存在，在不动时动力也存在，这种在不动时以静力、动力同时存在，在动时动力、静力也同时存在，由静力和动力同时运用产生出来的力，王芗斋 老先生称之为“筋肉若一”。

此种力在技击时有妙用。敌我双方交手，两力相接，瞬间处于不动的状态，按照一般技击术来讲，此时只能改变动作，通过做第二个动作来进行攻防，这种下去变数就多了。如果具备静力，两力相接瞬间可感觉出对方力的方向，运用横竖力的原理直接攻击对方，不用重新改变动作，这样可使技击简单化，胜算的把握大。

形意拳讲“横、顺、起、落、钻、翻”，都是在具有静力的基础上的产物。没有静力，以上各种打法都无从谈起。

此种力在养生方面有妙用，“气生于骨而连于筋”，气只有通过筋才能灌溉到身体各处，不易筋，气是不能灌溉四梢的。

气贯四稍，才能使人阴阳平衡，抵抗力增强，抗病、防病，身体强健。

至于“肌肉若一”，没听说过这个概念。从道理上讲，肌肉只能运动局部的一个动作。一个动作用一组相应的肌肉，转换一个动作又用另一组相应的肌肉，肌肉是无法“若一”的，这是生理常识。中国功夫里的肌肉若一很可能是笔误或者口传心授错了。

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