八极拳是短拳，是单操拳，也是功夫拳

更新时间：2025-04-20 13:46  浏览量：3

先说一下八极拳为何是短拳。所谓的短拳有两层意思。其一是指套路短小，节短势险。其二是指八极拳是近身的拳种，拳要先放到对方身上再发力，拳劲炸裂。

八极拳在操练时处处都感受到"短″。比如八极拳的六大开，都是用一个动作来揭示技击要点。

顶，就是顶肘。象曰:顶后续击方法多，顶时小臂挡来拳。

抱，就是抱肘。象曰:抱肘紧缩力聚团，旱地撑船击胁间。

单，就是手掸。象曰:单法手背为力点，两个捆人翻打脸。

提，就是提膝肘。象曰:膝撞肘击前击猛，翻掌斜挣更要命。

挎，就是短臂击挑。象曰:挎法弯臂落步砸，两肩抖翻加外旋。

缠，就是大缠小缠。象曰:前手一缠后手随，足踏外门顺步跟。

六大开是一套动作，每招每式又都可以拿出来单操。

八极拳单操的动作很多，除六大开之外，还有八大招，八大招的动作都在拳架之中。所谓的单操就是将拳架中的动作提出来单练。

起步阶段先练进步掌和退步掌。老一辈拳师都是从这两势开始练起的。

进步掌面西而立，左脚先开步，同时左手掌前出，掌心向上，向前引手，带动身体前移，身前移时身体向前欺身，左步着地时，右脚顺势向前上一大步，在脚落地时脚尖向里扣合，碾成马步，右掌前穿后立掌击出。

退步掌是后撤步，也是击掌的训练。后撤时先将后胯顶出，顺势撤步。通过退步掌可以练出胯打。

总而言之，八极拳单操的动作就是一个目的，要练出功夫来。正如老话所说:"单操功夫深，劲力大了抢三分″。