老杂志里的真功夫：1983年《气功》发表铜钟功

更新时间：2026-01-12 17:10  浏览量：2

1983年的《气功》杂志，发表了铜钟功，这功法看着简单，却是实打实的桩功精髓。

它姿势不复杂：两脚八字分开与肩同宽，双臂与身体呈45度展开，手掌微向后下，全身放松不用力，形似立地铜钟，故而得名。作为少林小八卦内功的基础，它讲究“外静内动”，气按丹田、神贯元首，呼吸匀细绵长，不用猛力却能让内气贯通全身。对于强身健体、调理身心都是实打实的。

有没有练过这套铜钟功的师兄？想听听你们的修炼心得，是感受到了内气流转，还是收获了身体上的改善？欢迎在评论区分享你的真实体验！