脾胃虚弱吃什么中成药？记好4 种常见药，对症吃才不白费功夫

更新时间：2026-01-20 10:37  浏览量：1

你有没有过这样的这种感觉，吃一点儿东西就肚子胀，明明没吃多少，饱腹感却能持续大半天，要不就是稍微吃点凉的、油腻的，就容易拉肚子，再要么就是脸色蜡黄，浑身没劲儿，连说话都提不起精神。

去看中医，十有八九会得到一个结论，就是脾胃虚弱。

脾胃是后天之本，这话并不是随便说说的。脾胃功能要是弱了，吃进去的食物没法转变成营养，身体自然就容易出现各种各样的小毛病。调理脾胃的中成药挺多，但是要是选不对的话，吃再多也是白搭。今天就来跟大家讲讲４种常见的调理脾胃的中成药，把各自适用的情况说清楚，好帮你对症用药。

1、补中益气丸

这款药的核心功效是补中益气、升阳举陷，它所针对的是脾胃气虚甚至气虚下陷这种情况，那要怎么判断自己是不是这样子的证型？

看看这几个表现，平常老是觉得全身没力气，没什么精神，稍微活动一下就出汗，胃口不太好，吃一点就觉得胀满，大便或许偏稀或者干结，排便无力。有的人还会出现内脏下垂的情况，像胃下垂、子宫脱垂，或者长期腹泻、脱肛，这些全都是气虚下陷的典型表现。

在补中益气丸的成分之中，黄芪、党参是补气的主要药物，白术、炙甘草健脾益气，柴胡、升麻可以让阳气往上走。它用药重点在于补气升阳，适合以气虚为主的脾胃虚弱的人。需要注意，阴虚火旺的人不适合服用，比如说平常手心脚心发热、口干咽燥的人，服用了可能会让症状更严重。

2、人参健脾丸

很多人会把人参健脾丸和补中益气丸弄混淆。实际上，这两个药物侧重点不一样，人参健脾丸的关键在于健脾补气、和胃止泻，它针对的是脾胃虚弱并且有消化不良、腹泻的情况。

对应的症状是比较清楚的，没什么食欲，消化不良，吃进去的东西好像老是在胃里堵着，大便稀稀拉拉不成形，甚至吃完就拉，同时还伴有面色发黄，精神疲倦没有力气，四肢沉重的情况。

在它的成分里，除了人参、白术、茯苓这些健脾补气的药材外，还加了山药这类能健脾止泻的成分，还有陈皮、砂仁来帮助理气和胃。简单说，补中益气丸侧重气虚升阳，人参健脾丸侧重健脾止泻，要是你脾胃虚还老拉肚子，选它就挺合适的。

3、参苓白术散（丸）

参苓白术散是调理脾胃虚弱的常用药物，它的核心功效是补脾胃、益肺气，它针对的是脾胃虚弱、湿邪内生的证型，这种证型在生活中挺常见的。

典型症状是什么样的？脾胃虚弱的基本症状肯定有，像没什么食欲、没什么力气，还有一个关键特点，就是体内湿气重，大便黏糊糊的，冲马桶老是冲不干净，舌苔厚腻，舌头边上有齿痕，身体感觉沉，还容易犯困，特别是吃完饭后，困意更明显。

参苓白术散的配伍特别巧妙，人参、白术、茯苓健脾祛湿，山药、薏苡仁、扁豆能加强健脾祛湿的功效，桔梗能载药上行，兼顾肺气。所以它不光能调理脾胃，对于脾胃虚弱引起的气短咳嗽、痰多清稀也有作用，得注意，体内有实热或者大便干结的人，不适合服用这个药。

4、香砂六君丸

这款药的核心功效是益气健脾、和胃。它所针对的就是脾虚气滞的情况，那脾虚气滞指的是什么，就是脾胃气虚，而且伴有气机不通畅，肚子胀得比较明显。

对应的症状就是食欲不好，饭后腹胀特别严重，揉肚子会稍微舒服点，嗳气频繁，或者有反酸的情况，大便稀，还夹杂着不消化的食物残渣，同时还会出现精神疲惫没力气、四肢没力气的情况。

香砂六君丸是在六君子丸的基础上，加上了木香和砂仁这两味药，木香、砂仁可是理气的高手，能有效缓解脾胃气滞引起的腹胀、嗳气，它和人参健脾丸不一样的地方在于，香砂六君丸理气的作用更突出，要是你脾胃虚，而且主要的问题是腹胀，选它就对了。

说完这四种药，最后再简单说一下，脾胃虚弱的调理，是三分靠药，七分靠养。在吃药的时候，一定要留意饮食作息，要少吃生冷、油腻、辛辣的食物，三餐要规律，不能暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，适当散散步对消化有帮助。

最为重要的一点，中成药虽然副作用比较少，但不要随意吃，因为每个人的体质和症状都不一样，如果弄不清楚自己的情况，最好去咨询专业的中医师，经过辨证之后再用药。