吃肉多了痰多？新鲜金桔熬碗水，连喝2天，痰少了不咳了！

更新时间：2026-01-18 11:29  浏览量：1

哎哟我去，这事儿我可太有发言权了，跟你们说，我就是那种一顿没肉就感觉跟没吃饭一样的人，特别是那鱼肉，又鲜又嫩，总觉得吃了能补点啥，不吃吧，浑身都提不起劲儿，可这肉吃多了是真有麻烦，嗓子里那痰啊，就跟开了闸似的，没完没了。

早上起来那个难受劲，喉咙里黏糊糊的一团，咽不下去咳不出来，说话都带着嗡嗡的混响，我自己遭罪就算了，关键是孩子也跟着学，顿顿肉不离口，那小嗓子一天到晚“嗯、嗯”地清，听着我这心里就跟猫抓似的，又烦又心疼，说孩子吧不忍心，不说吧自己看着急。

后来算是整明白了，这肉啊，是好东西，可咱这脾胃它有时候消化不过来，好东西堆多了就变成了湿气，湿气一聚就成了痰，你说是不是这个理儿，难怪越吃那痰越勤快，不过别慌，我这儿摸着石头过河，试出来两个贼管用的土法子，让你一边大口吃肉，一边把那痰湿给顺下去，家里大人小孩都能用，不好使你来找我。

头一个宝贝就是金桔煮水，但这里头有个大坑，千万千万记住喽，别去买那种蜜饯或者腌好的金桔，那种玩意儿不行，表面的那层精华都被折腾没了，化痰的劲儿直接掉一大半，这就跟吃橘子一个道理，真正管用的是那层皮，果肉水唧唧的，吃多了搞不好咳得更厉害，记住了啊。

就得买那种新鲜的小金桔，菜市场、水果摊上都有，便宜着呢，我平时要么洗洗直接连皮啃几个，要么就花点功夫熬成糖水，效果那叫一个顶，给孩子喝就熬糖水，方法简单得要命，是个人都会：

金桔抓上一小把，大概二十来个，搁点盐用水泡它十分钟，上手轻轻搓搓那层皮，把脏东西和蜡搓掉，吃着放心，每个金桔身上划拉两三刀，

不用特意抠籽，嫌麻烦怕煮苦了，就轻轻一挤把籽挤掉，锅里怼上两碗水，把处理好的金桔扔进去，大火烧开转中火咕嘟十分钟，看到金桔皮皱巴巴、软乎乎的就成了，

接着扔进去一小把冰糖，再咕嘟个五分钟，糖化了、汤汁有点黏糊了，关火，晾凉了装罐子放冰箱，想喝的时候挖两三颗，加点汤，温水一冲，那味道甜丝丝的，我家那小祖宗抢着喝，根本不用催。

你是没见，之前我家娃那嗓子清的，我都跟着难受，喝了这个两天，哎，明显消停了，咳得也少了，比灌他苦药汤子强百倍，还没啥说道。

第二个法子更省事，跟潮汕人学的，人家那地方天天鱼啊肉啊的，可很少听说谁积食痰多，秘密就在那一壶功夫茶里，我现在是学乖了，吃完肉立马泡上一壶浓茶，趁热灌下去那么一小杯，百来毫升吧，好家伙，肚子里那股油腻腻的堵劲立马就松快了，胃里舒坦。

孩子我也让他跟着嘬两口，别多，就两小杯，这么一来，就算他窝着不动，也饿得快，消化顺当了，痰湿没地方待，痰自然就少了，不过可得记住，茶得泡浓点儿，清汤寡水的不顶用，而且必须得趁热喝，凉了功效打折。

最后多叨叨一句，这金桔水也好，功夫茶也罢，都是帮着顺一顺、缓解一下的吃食，可不是仙丹，要是孩子咳得厉害，还带着发烧喘不上气，别犹豫，赶紧麻溜去医院，那不能耽误。

好了，就说到这儿，那些跟我一样无肉不欢又怕痰多的老铁，赶紧去试试，金桔好买，茶家家有，做法简单孩子爱喝，从此吃肉再无负担，觉得这招灵，赶紧收了转出去，让更多哥们姐们知道！