老杂志里的真功夫：1987年张立鸿灵子术，让上古动功火遍全国

更新时间：2026-01-15 14:55 浏览量：1

1987年第四期《气功》杂志封面，“灵子术练功法”今天来看各位耀眼。那几页印满呼吸要领和显动口诀的文章，让灵子术从冷门秘术走进千家万户，全靠背后的核心推手——安徽大学物理系张立鸿教授，他堪称现代灵子术领域的“系统化第一人”，直接改写了这门古老功法的传承轨迹。

在灵子术的发展史上，张立鸿的地位绝对无可替代。这门功法渊源极深，最早可追溯到我国上古动功，曾是古代巫师专用的能量调控术，后来还流传到日本、欧美等地被研究改造。但在张立鸿之前，灵子术长期处于“门派零散、口传心授”的状态，要么理论晦涩难懂，要么练法杂乱无章，普通人想接触难如登天。而身为物理系教授的张立鸿，偏偏用“科学思维”破解了这门古老功法——他深耕灵子术数十年，一边吃透传统功法“聚灵能、调呼吸”的核心精髓，一边结合现代人体工学和气体代谢原理，把零散的练法整理成系统规范的实操体系，既剔除了冗余的玄学成分，又保留了“静极生动”的核心功效。他不仅在1987年《气功》杂志发文普及，后来还出版了《灵子术秘传》一书，成为灵子术现代传承的“标准范本”，直接奠定了他“灵子术系统化、普及化第一人”的标杆地位。

1987年第四期《气功》上的这篇《灵子术练功法》，更是堪称灵子术全民普及的里程碑。张立鸿把复杂功法拆解得明明白白，核心就是“胸腹逆呼吸”配合意念引导，不挑场地、不挑体质，坐、站、卧三式任选，体力好的练站桩，体弱者练卧式，甚至办公室里抽空都能练几分钟。从基础的“匀细绵长鼻吸口呼”，到进阶的“灵子显动诱发”，每一步都写得通俗易懂，连零基础的师兄跟着练，都能快速感受到身体的轻微颤动，也就是功法里说的“静极生动”自发反应。

这门功法不搞玄乎的噱头，所有效果都来自呼吸与意念的精准配合——练的时候出现的肢体节律性抖动，不是玄学，而是身体能量流动的自然反应，像自带“自我按摩”功能，舒服又解压。