王芗斋只用一句话就废了，90％人练的功夫

更新时间：2025-12-27 01:43  浏览量：1

王芗斋只用一句话就废了90%人练的功夫。

王芗斋只用一句话就废掉了90%的人练的功夫，你敢信吗？王芗斋先生一句一己利也，便勘破了九成练家子的误区，你敢信吗？多少人穷其一生，打磨筋骨，雕琢招式，却始终未触碰到功夫的核心。真正的力量从不在筋骨皮肉，而在意念的无穷延伸。这份真谛尽数藏在站桩一公里。

站桩不是僵硬的静止，而是意念舒展的道场。初学站桩，先调身形，双脚与肩同宽，膝微屈不超过脚尖，脊柱中正如悬钟，双肩松沉，双手自然抬起，似抱一团无形之气。眉眼舒展，舌尖轻抵上腭，此时无需刻意用力，只需让身形归于中正安舒，为意念的延伸铺路。

站桩的核心全在一字，王芗斋言意如牵牛，身随其后，恰是站桩的精髓所在。不是用身体带动意念，而是让意念牵引身体的感知。闭上眼将意念缓缓铺展开来，先让精神笼罩周身，赐有一层神光朗照。从头顶百会到脚底涌泉，无一处不关照。再细查毛孔，让意念与呼吸相融，感受毛孔随呼吸开合，与天地之气互通，此时便入了毛孔呼吸意感无穷的境界。

有人问站桩练什么？练的是意识的掌控力，练的是力致生也的本源。站桩时意念所指便是感之所及。你可以让意念沉于丹田，感受气脉的温润流转，也可以让意念延伸至无穷远，似与天地相连。此时身体的边界仿佛消融，力量便从这份无穷中生出，而非困于筋骨之间。

高手之所以为高手，皆因他们是意识的建筑师。站桩的过程就是搭建意识疆域的过程，一拳一脚的根基从不再招式的重复，而在站桩时意念的深耕。当你站桩日久，意念愈发凝练，便会明白站桩不是练形，而是养神。意念所指，尽力便随之而至，这便是意念所指，尽力所指。功夫的最高境界也藏在站桩的进阶里，形不破敌，意不永相。

站桩到了深处，身形无需刻意调整，自然中正平静，不露丝毫刻意痕迹。意念不再执着于暴气关照的迹象，而是归于虚无，却又无所不在。此时动则有感，静则有灵，哪怕只是微微一动，意念亦可穿透时空，身动一瞬，便有直冲霄汉之势，这才是功夫的一无止境。

记住王香斋先生的告诫，但求神医，不求行为。站桩的本质从不是练身体的将进，而是拓意式的将与。你的意念有多深远，功夫便有多深厚。好好站桩，让意念在静止中生长延伸，终会明白所有上乘功夫皆是意识的修行。

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