10岁女孩簸箕上“走”红网络 乌蒙山功夫走下山

更新时间：2025-12-20 17:11  浏览量：1

近日，一段小女孩走簸箕的视频在社交平台火了。视频中，小女孩站在直径一米左右的竹制簸箕边缘，双手微张稳稳地走动着，身形轻盈如燕。

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一段十几秒的视频，让这位来自贵州威宁的小女孩走进了全国网友的视野，也让乌蒙山功夫这个非遗项目被广大网友所了解。

视频里被大家称赞的小女孩叫刘溪尧，今年10岁，是贵州威宁草海镇人，而她所展示的就是乌蒙山功夫的轻功。

乌蒙山功夫是一个完整的武术体系，包含软、硬、轻三大功法，每种功法都有独特训练方法和表现形式。三大功法之外，乌蒙山功夫还有完整的招式，不仅具有观赏性，更包含攻防技巧。

“软功就是童子功，主要练柔韧。”乌蒙山功夫非遗代表性传承人董开艳解释道，这包括各种角度的下腰、一字马等训练，需要从小开始练习，逐步增强关节灵活性和肌肉延展性。硬气功则体现在喉顶银枪、肚脐撑棍等高难度动作上。

乌蒙山功夫的硬气功

最受网友关注的“走簸箕”，属于轻功的范畴。轻功的表现形式多样，除走簸箕外，还有踩鸡蛋、跳盆等。训练时，练习者要掌握特殊的呼吸方法，配合肌肉调节，从而逐渐达到“身轻如燕”的效果。据董开艳介绍：“乌蒙山功夫的练习过程遵循严格的进阶顺序，必须先打好软功和硬功的根基，才能进入轻功的练习。”

刘溪尧从两三岁起，便跟随母亲董开艳练习童子功。2022年，刘溪尧的舅爷蒋雄超见孩子身体柔韧度很好，便决定让她开始系统学习轻功。

蒋雄超是乌蒙山功夫的创始人。他年轻时曾赴少林寺习武，后融汇中原武学与地方技艺，创立了独具一格的“乌蒙山功夫”。2021年回乡后，他便开始在威宁系统传授这门技艺。董开艳介绍说：“舅爷开设了一个兴趣班，也就是乌蒙山功夫非遗传习所。每到周末，他都会带着一群孩子在草海码头练习。”

刘溪尧刚开始练走簸箕时，总也掌握不好平衡，前后跳坏了五六个簸箕。“竹子编的簸箕，经不住那股劲，一跳上去边沿就裂了。”董开艳在采访中笑着回忆。为了解决这个问题，舅爷蒋雄超想到用家里喂猪的盆来做过渡训练。“盆更稳当，对簸箕损耗小，也能节省成本。”董开艳解释道。

之后每天下午放学，刘溪尧就和妹妹刘欣宜一起在自家院子里练习。每天的训练大约持续一小时。“用她们的话说，就是‘挺好玩的’。”董开艳说。经过三年的练习，如今刘溪尧已经能在簸箕上一次站上将近40分钟了。

谈及让女儿习武的初衷，董开艳表示，乌蒙山功夫中的很多训练都能在无形中增强孩子的身体素质。“希望她们遇到突发情况时，有勇气也有能力保护好自己。只愿这门技艺像一粒种子，在她们心里生根，让她们明白传承的意义。”

如今，跟随蒋雄超习武的孩子共有八名。每逢周末，他们便会聚集在传习所进行集中训练。在那里，孩子们不仅学习“走簸箕”这项技艺，也练习硬气功与武术招式。2025年，刘溪尧的堂姐刘舒涵在张家界自然门功夫比赛中夺得第一名；另一名学员谢无忧的表演也获得了央视的报道。这些成绩，让深藏山中的非遗技艺逐渐走进了更多人的视野。

非遗展示活动

然而传承之路并非坦途，乌蒙山功夫的训练艰苦，需要日复一日的坚持。当刘溪尧被问及是否会一直练下去时，她毫不犹豫地回答：“想。”晚饭过后，刘溪尧又一次踏上那只边缘仅几厘米宽的竹簸箕，转身、跳跃。或许她自己并不知道，那簸箕上轻盈跃动的身影，正承载着乌蒙山功夫的未来。