这功夫提升，如果只是每天坚持练习，而不明理的话，很可能造成“差之毫厘，谬以千里”的结果

更新时间：2025-12-17 20:46 浏览量：3

有的学长可能感觉这修行之理太过抽象，难以落实到练功上，见到实际的效果。这功夫提升，如果只是每天坚持练习，而不明理的话，很可能造成，差之毫厘，谬以千里的结果。好比中医，想要做个好中医，理法方药缺一不可。其中的“理”就是理论。

我们需要对理法方药有更深层次的理解，以便更好地用来指导练功提升境界。理法方药是中医治病的大纲。过去我们读书复习考学，会参照大纲来指导学习。不过很难理解“法、方、药”也是大纲的一部分。理是根本，法方药皆是从此处衍生出来的。

法是治疗的途径，方是具体的手段，药是实施的工具。理法方药这四者环环相扣，紧密相连，提纲挈领，方能治病救人。我们可以借鉴理法方药来参悟体悟太极功夫。太极功夫也含阴阳变化之道，以阴阳学说为理论基础。动分阴阳，静合太极，虚实相生，刚柔并济。

练太极拳要以意领气，以气催形。周身无处不太极，无处不合阴阳之理。太极拳之法，比如步法、身法、心法，要动静相宜、刚柔并济。太极拳之方，似如套路，一招一势皆有规矩。太极拳之药，便如学长对自身的调节，如呼吸、意念运用。

以中医之法指导太极功夫习练，当然不可机械照搬。中医与太极皆本于阴阳五行学说。鉴于此，以中医之理指导太极之法，是可行的。比如中医论及气血运行，以太极功夫来调息、运气，两者是相通的。中医论及脏腑经络，而太极功夫周身行气，也是相通的。相互参照，是有裨益的。

在老君爷的养生十四字诀中，有几个字便与阴阳五行有关系。先看“烧”字，丙火为烧，丙属阳火，有猛烈之意。丙火对应人的欲念，若不加以克制，使之肆意燃烧，必然损人身心。那怎么办呢？当以正念制之，使此火归于正道，不妄烧妄动，方得养生之妙。

丙火阳刚，亦如人身之阳气。阳气旺，则生机蓬勃，邪不可干。然阳气过盛，化为妄念邪火，反伤身心。故当以正念驾驭丙火，使其温煦身体，而非焚身之火，此为养生之要。人之身心，如同矿石含杂质。顽矿者，喻人之习性、妄念等杂质。

烧炼，即修炼之功，以正念之火，去除这些杂质，使身心纯净，归于清正之道，方可得道成仙。得成大药，便得长生不老之术。“木石土”为炼，在阴阳五行理论中，木为震巽，木是火源。石为乾金，石为金属，金能生水，是以金是水源。土居中央，土能簇五行。

在丹经中，木为火之元神，金为水之元精。炼木，即炼少阳之气，使木气条达。木气畅，则生火有源，阳气升腾有序，生机蓬勃。炼金，能令元神坚固。炼土，可使正念安稳。此三者同炼，身心调和，神气相依，可达上乘养生之境。

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