心意门隐修功夫中的行功八法：丹田鼓荡法

更新时间：2025-03-21 23:40  浏览量：12

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丹田鼓荡，充盈足腿，与地气接，0的循环。

双手划圆，走好0字，形成气团。

双手意动，与足配合，层次渐升。

色兰，大家好！

丹田鼓荡法是在行走中炼习的，更接近实战的需要。所以薛颠在桩功中要求，呼气时肚腹处要微微向前鼓出一些，形成与吸气时的前后鼓荡。

久之腹部丹田的能量就会充盈到双足腿上，成为一个能量气的0的循环，而且是意念双足的气在地面下要连接起来，超越了气的内循环，从双足出体进入了地面之下与地气连接了。已经成为与丹田内转功法的临界点，如果没有意念与地气的连接也会自然形成的。也许这是它的奥秘之处。

按照侧身的双手在腹部划圆，走好这个0字直到形成气团。

随后的炼习中，会注重意念力的运用，双手只是意动与双足腿的配合，是高于这个层次的炼法。

这样，就会悄悄的进入丹田内转的第三部功法之中。记得早些年，我带学生让他炼习丹田内转时，他说早已开始转了。

践行出真知，怎样才能进入内功劲法的训炼，或者是说内功劲法么炼？是下一步的问题可与我们另聊。

怎样才能提高免疫力和能够长寿？见下期的后续文章。