功夫巨星李小龙训练老照片：和狗狗在一起跑步，侧踢威力惊人

更新时间：2025-12-05 00:29  浏览量：5

李小龙，原名李振藩，出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东省佛山。他号称是MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人，中国功夫首位全球推广者。李小龙凭借自己主演的四部半电影打破多项记录。1967年，李小龙自创截拳道，六年后，李小龙在香港逝世，年仅33岁。

李小龙不仅为电影做出重大贡献，还把中国武术推向世界，影响力巨大。在武术方面，他也多次打破世界纪录，取得的成就可以说是前无古人。

许多人可能想知道李小龙日常是如何训练的，才能达到那么高的水准。在家中，李小龙还自制、改装健身建材，进行高强度的训练。现在，就让我们一起去看下他当年训练的照片吧！

李小龙在跑步，跟在旁边的则是他的大丹犬，名叫波波。

李小龙在练习二指禅。当年，他在美国武术馆表演二指禅，震惊世界！

李小龙在家中做练习，像是可以练习臂力。

李小龙在做仰卧起坐。

练习寸拳，据说李小龙在1秒钟内可以打出9拳。他的寸拳可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

李小龙在锻炼腰部力量。

李小龙正在压腿。

李小龙躺在地上，前方男子举起抛下篮球一样的物体，不知道为了锻炼什么！

李小龙练习臂力。

李小龙正在单杠上做练习。

李小龙练习肌肉力量。

轻松地举起杠铃。

李小龙正在练习侧踢，他的侧踢可以把一只45公斤的沙袋踢破。

看了李小龙训练的照片，你有什么看法呢？欢迎留言、评论！