❗️摸鱼的功夫让我的背不驼了我可以你也可以

更新时间：2025-11-27 05:12  浏览量：9

不是一个需要你坚持的课程，而是一个你忘不掉的轻松习惯
练习内容包含如下：
❶ 3分钟定位你的肩胛类型（先天性/代偿性/肌力失衡）
❷ 私人定制动作库
❸ 错误❌的不良习惯，避雷清单（90%人恶性循环真相）
❹ 14天打卡陪伴群 每天10-15分钟办公室/居家 体态养成～精细示范动作+讲解（把体态这件事真正的融入到生活当中）
不只是我有，而是恰巧你最需要
报名要求：仅限粉丝前25名
无特殊情况不允许请假
报名方式戳群