护肤品只是“表面功夫”！真正的颜值藏在五脏里，养好才能透出来

更新时间：2025-11-28 08:16  浏览量：6

人之五脏，内蕴精气，上华于面，色固由气而着者，然隐然含于皮之内者为气，显然彰于皮之外者为色，色外而气内，外有迹而内无迹也。——《心法》

你有没有照镜子时突然愣住的时候？明明昨晚睡得还行，怎么脸色这么差？或是某天早晨醒来，发现自己容光焕发，明明也没做什么特别的事。

这些变化，其实都不是偶然。

老祖宗在《心法》里早把这事儿说透了：“人之五脏，内蕴精气，上华于面。”简单来说，就是你五脏六腑的那点事儿，全写在脸上了。

古人说得妙：“隐然含于皮之内者为气，显然彰于皮之外者为色。”

这话什么意思？咱们可以打个比方：

就像一盏老式的油灯，里面装的油就是“气”，你看不见它，但它决定了灯能亮多久、亮多亮；而灯芯上跳动的火苗，就是“色”，谁都看得见它的明暗摇曳。

你的身体就是这样一盏灯。五脏精气足，面色自然透亮；要是里头虚了，外面再怎么捯饬，也难掩那份黯淡。

中医讲，脸上不同的区域，对应着不同的脏腑：

◎心气旺的人，两颊总是透着淡淡的粉红；

◎肝气顺的时候，整张脸看起来特别舒展；

◎脾胃好，脸色是那种透亮的黄，像熟透的小米；

◎肺气足，皮肤白皙却不苍白；

◎肾精充盈，即便肤色偏深，也泛着健康的光泽。

要是哪个脏腑闹脾气，对应的区域就会“挂相”。所以老中医看你一眼，就能把身体状况猜个八九不离十，这里头是真有门道的。

知道了这个道理，咱们日常保养就有了方向：

◎学会看自己的“原始脸”

别急着化妆，早上起床后在自然光下好好端详端详自己：是不是两颊泛红得不正常？脸色发黄发暗？

这些细节都在提醒你，该关心关心自己的身体了。

◎明白一个道理：涂涂抹抹只是表面功夫

再贵的护肤品，也只能暂时改善“色”；真想由内而外地好看，还得从补“气”入手。

这就好比你想让灯亮得更久，往灯罩上擦得再亮也没用，得往里添油才行。

◎最后，留心这些信号

· 早上起床脸色难看，要过好久才能缓过来

· 总觉得累，睡够了也没精神

· 脸色随着心情、吃饭、睡觉变化特别明显

要是中了以上任何一条，你就该想想：是不是最近熬夜太多？吃饭太凑合？心事太重了？

说到底，什么高端护肤品都比不上这几点：

睡个好觉，晚上可是五脏六腑的“自我修复时间”。

好好吃饭，五谷杂粮最养人。

心情舒畅，心气顺了，脸色才好看。

适度活动，让全身的气血流动起来。

你发现没有？真正让人显年轻的，不是打了多少美容针，而是那种从内而外透出来的精气神。

那种健康的光泽，是任何化妆品都模仿不来的。

看完这篇文章，不妨走到镜子前，好好看看自己的脸，它正在告诉你，身体里的五脏六腑，过得怎么样。

欢迎在评论区聊聊你的观察，咱们一起读懂身体的语言。