太极拳从有到无再到无三过程

更新时间：2025-11-21 15:03  浏览量：2

太极拳功夫分三个过程或三种境界。

·这个过程是从无到有，再到无的过程。

·开始阶段是无，这个无是指盲目，不知道在练什么。

·而有是指自己知道练功过程当中所有的内容和变化。

·而高级阶段的无则是指当身体内部彻底放松之后，就等于练功过程没有了松紧变化，一切又重归于无。