避免孩子变成【讨好型人格】，家长就从3个方面下功夫

更新时间：2025-11-21 05:00  浏览量：2

什么是“讨好型人格”？简单说，就是迎合迁就别人，忽视委屈自己，从而换得别人的认可。

讨好型人格最怕得罪人、拒绝人。但凡鼓足勇气拒绝别人一次，那小脑袋瓜子得内耗很久，充满焦虑和自责。

可能有人说，这“窝囊劲”和我上班时的样子怎么这么像？！咳咳咳，成年人嘛，养家糊口，为了五斗米折腰，不丢人！

但是孩子，为什么不要变成“讨好型人格”？

因为孩子没有成年人那么多的经历，一旦养成讨好型人格，自我认同会缺失（没自信）、压抑自我也影响情绪健康（现在抑郁、焦虑年龄都在提前）、社交畸形（被拿捏，遭遇贬低、霸凌等可能性更高）。

所以，想要避免孩子变成“讨好型人格”，给孩子底气，让孩子自信成长、不卑不亢。就要围绕三个方面去下功夫——肯定自我价值、允许表达想法、支持拒绝。

日常生活中，下面这7句话，可以经常说给孩子听：

✅1.别人不喜欢你，你要更喜欢自己。你不能帮着别人，欺负自己呀！妈妈和你说过， 别人不喜欢你，不代表你不好，胡萝卜在猫咪眼里一文不值，但是在小兔子眼里是心爱的宝贝。

✅2.宝贝，我们喜欢一个人，要尊重她、包容她。但是不能无底线的迁就迎合她。只顾自己不管别人叫自私自利，只管别人不管自己那叫不自爱。好的友谊，都是相互的！

✅3.你心里怎么想的，就直说，大不了被拒绝、大不了被数落，那有什么？肉不疼皮不痒的！关键，你不说出来，那些和你想法一样的小朋友，怎么支持你呀！

✅4.不想做的事，就大胆说“不”，真正喜欢你的人，不会“逼”你，也不会让你难为情。再说啦，你真正喜欢的人，不用等她开口，你都会主动愿意的呀，对不对？！

✅5.不帮小朋友做事没关系，舍不得把心爱的玩具给别人也很正常！你不用觉得对不起他，因为不是你的错呀~不管是帮忙还是分享，前提都得是你愿意才行。而且你知道吗？法律也会站在你这边，保护你对自己东西的支配权，保护你说 “不” 的权利。

✅6.如果别人说你不漂亮、不好看，那只是她的个人观点！审美是世界上最没有标准的事情，各花入各眼。再说了，美貌也不是人生最重要的事，性格、品德、学识等，都可以让一个变得讨人喜欢受人尊敬。

✅7.记住，就算真的全天下人不喜欢你，爸爸妈妈也永远爱你！哪怕你做错了事，爸爸妈妈批评你，批评的只是你做的事、你的行为，不是你这个人。爸爸妈妈是你最坚实的后盾！

最后，想说，成年人，其实也要注意界限感，不要让别人觉得冒犯你的成本很低。

有些时候，那个不尊重你的人，往往是因为你的一味纵容。他让你不舒服，你只说不要这样，很快又选择原谅，没多久继续像没事人一样往来，然后你继续得到不尊重。换句话说，是你允许别人不尊重你！（不说拉黑绝交、疏远总可以吧）

爸爸妈妈就是孩子最喜欢的模仿对象，你爱自己的样子，就是孩子对爱自己的最初理解~所以，真诚的爱自己、保护自己吧~