补肾不固精，瞎耽误功夫！3张千古方，强肾固精，精气满盈！

更新时间：2025-10-27 12:50  浏览量：16

中医上有句话叫‘补肾不固精，瞎耽误功夫’，很多人明明什么都没有干，但总觉得浑身乏力、没精神，还伴有失眠，记性差，头晕，眼花，腰酸软等情况，舌头伸出来一看，舌根凹陷明显，典型的肾气亏虚，肾精不固，今天给大家分享三张千古方，补肾填精，让你精气满盈。

如果你平时能力差，还伴有头发早白，脱发掉发，耳鸣，腰酸软，牙齿松动等症状，这在中医看来多半是肾精亏虚了，调理可以参考七宝美髯丹加减来补肾固精，乌发壮骨，方中枸杞子、菟丝子和补骨脂等药在补肝肾的同时还能固精缩尿。

如果你除了有上述肾精亏虚的症状之外，还伴有小便次数多，遗尿，乏力等肾气不固的表现，这时候调理在补肾精的同时还要益气固肾，可以参考金锁固精汤加减来益肾固精，方中龙骨、牡蛎等药收敛固涩，沙苑子、芡实等药补肾固精，使肾中精气得以充足，精关得固。

如果你除了上述所说的肾精气不固之外，还伴有怕冷，手脚冰凉，腰部冷痛，大便稀溏等肾阳虚的表现，这时候调理就需要在补肾固精的基础上再加上一些温补肾阳的药，可以参考金匮肾气汤加减，方中附子、肉桂温补肾阳，对于肾阳不固所引起的一系列症状有不错的调理效果。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。