《最后的功夫》：揭秘的内家拳上乘功法
更新时间：2025-10-09 06:46 浏览量：2
神功之“神”，源于“精气神”中的“先天之精”——这是孕育精气的本源能量，而内功所练的“后天之精”，需经“精化气、气化力”的转化，方能显力。若“先天之精”潜能充沛，最终可催生出超越常人的“神力”，能练出“神力”的功法，便统称“外家拳神功”。
得此神功者，往往名留青史。西楚霸王项羽力举千斤铜鼎，率八千子弟兵纵横疆场，如虎入羊群；三国名将典韦持八十斤双戟，勇猛无匹，后遇同具万夫不当之勇的许褚，二人齐名。《三国演义》中“许褚战马超”的篇章，更是千古传颂的武战经典——马超身为刘备五虎上将，素来无敌，却与许褚战至平手，足见其神勇。
上世纪九十年代，河南政协委员何广位，被誉为“当代武松”，其事迹更胜古人，堪称“许褚在世”。他自幼食量惊人，是常人的5至10倍，曾一餐吃掉“一扁担馒头”，家中无力供养，遂入江湖艺班习武卖艺。青年后，他力大无穷、武艺精湛，曾被军阀请去当保镖，却因不满军中黑暗愤然离去。因饭量过大无人雇佣，他便入深山以赤手空拳打猎为生——无论是虎、豹、豺狼，他皆一拳打昏后捆入麻袋，活捉售卖。
新中国成立后，全国动物园半数虎豹皆由他捕获，一生共生擒虎豹五百余只、狼等八千余只。上世纪六十年代，陕西闹狼灾，当地政府邀他救灾，他孤身进山，直捣狼群核心，打昏数只头狼，余狼四散而逃。因功绩卓著，他当选河南政协委员。退休后，中外记者专访时，有外国记者见他相貌平平，质疑其事迹，何广位当场兴起，抱起院中数百斤重的石碾子，稳稳放至齐胸高的墙垛上，在场众人无不惊叹，外国记者亦心服口服。
这般事迹，与三国许褚“山中赤手擒虎，追得猛虎满山窜”的传说如出一辙——当年典韦见许褚擒虎，惊叹不已，遂推荐给曹操，许褚终成曹魏名将，获“虎痴”绰号，后被封侯。由此可见，史书所载的大量神功事迹并非虚言，古人著史严谨，从不随意戏说。
外家拳神功的习得，远比内功艰难，天赋占比极重。内功只要方法得当、肯吃苦，便能有所成；而外家拳神功，“练”仅占一半，另一半全凭“天性”。因此，武林界常说“这是块练武的料”，便是指是否具备练外家拳神功的天赋。
内家拳的“柔”，核心是“去僵力”——所谓“僵力”，是指人自然用力时，肌肉与骨骼紧绷僵直的状态；“柔”则要求身体放松、不紧绷，但关键在于：柔≠软。
许多练武之人与普通人都易混淆“柔”与“软”，将“软”当作“柔”，若陷入此误区，终生难入内家拳之门。二者的本质区别在于：内家拳的“柔”，是关节的放松与松开，而非肌肉的“松垮”；而“软”仅是肌肉放松，肌肉松了，关节未必能松开。即便练到“软”，也未得内家拳的“劲”，仍属外家拳的“软劲”。
正因如此，内家高手行拳时，常给人“似刚非刚、似柔非柔、无阴无阳”的感觉——肌肉不松垮，故显力道；关节全松开，故运转自如，刚柔并举的效果，便源于此。
需特别注意：关节放松的标志，绝非“动作幅度大”。正如内家拳要领所言：“开胯不是腿开得大，哪怕腿未分开，胯松了便是开胯；若腿开得再大，胯未松，也不算开胯。”内家拳重“内领”而非“外形”，哪怕外形不够标准，只要内部要领做对，便是正途——这也是“内家拳”得名的关键原因之一。
内家拳“柔”的五大核心作用：通经络、得听力、化力、发力、得意力
“柔”是内家拳所有功夫的根基，关节（尤其是胯、肩、肘等主要关节）松开后，可发挥五大关键作用：
1. 通经络：中医理论认为，关节放松是经络畅通的前提。经络是中气运行的通道，经络通畅，中气便可贯通全身，无论攻防，皆占优势。
2. 得听力：“听力”是内家拳的专属术语，指接触对方时，能像耳朵“听声”般，感知对方力的变化。关节放松则内路通畅，力的信息传递无碍；若关节僵死，信息传递中断，反应必然迟钝。
3. 得化力：有了“听力”，便能敏锐捕捉对方动作，快速化解来力——这就像现代高科技战争，一枚精确制导炸弹的威力，堪比100枚普通炸弹，内家拳所谓“四两拨千斤”，正是借精准的力感，轻松卸去对方力道。
4. 得发力：内路通畅时，发动攻击可瞬间集中全身力量，形成“整体力”，如同“全力以赴”般，将所有能量汇聚于一点，攻击力倍增。
5. 得意力：内家拳最重“意”，形意拳、意拳（大成拳）的命名便可见一斑。“意”如同“作战指挥部”，内家拳讲究“内三合：意到、气到、力到”，核心是“快”——因内路无阻，这个“指挥部”不必固定在大脑，可随“战事”转移至“前线”（即双方接触点），就地反应、就地处理，速度快到如同“自动化”。实战中，对手从进攻、被化解到被反击，往往在瞬间完成，旁观者与被击者皆觉“神奇”，被击者甚至不知自己为何落败。
常有内家高手过手时，眯着眼看向一旁，似在闭目养神——并非轻视对手，而是他们的“眼”已不在双眼，真正的“指挥中心”就在触手之处，“听、化、发”等动作皆从这里发出。若此时分心用眼看，反而易误事，这正是内家拳的核心奥秘。
需补充的是，在特殊场景（如内家拳反拿法）中，“柔”需兼顾关节与对应部位肌肉的“双放松”，这是进阶练习的关键要点。